2022年10月 – エスアイ不動産

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睡眠は健康を保つためにもとっても大事な要素ですよね。ベッドの置き方でも寝心地が変わるのをご存じでしたか？他にも入眠しやすくする方法があります。
本日はこちらの話題をお届けします。

環境を整える～光や室温～

まずは明るすぎる光を遮光したり、快適な室温を保ちましょう。
季節問わず、室温は15度以上20度までを目安にし、下がりすぎないようにしましょう。湿度は50%を超えないようにすると快適です。

◉ベッドの置き方　レイアウトを変える

できれば窓やドアに頭が向かないよう配置しましょう。枕元が窓に向くレイアウトは、太陽の光で自然と目が覚めやすいというメリットがありますが、窓から伝わる冷気やすき間風で布団から出ている部位が冷えやすくなるというデメリットもあります。
足元もしくはサイドに窓があり、ベッドからある程度距離がとれるとベストです。カーテンは足元からの冷気を防げるよう長めに設置し、夜はしっかり締めましょう。また、冷気を防ぐ方法として床にラグを敷くのも良いですよ。
やむを得ず窓の前に設置する場合はベッドボードの高いタイプを選べば、冷気を防ぎやすくなります。更にオイルヒーターを設置したり、肩を冷やさないようブランケットやタオルケットなど準備しておくと良いでしょう。
また、結露しやすい寝室はジメジメと湿気がこもりやすくなるため、ベッド周りはスペースを取って家具を置き、風通しの良いレイアウトにしましょう。

◉間接照明やスタンドライトを使う

柔らかく暖かみのある間接照明やスタンドライトがおすすめです。

◉リラックス系の香りをプラスする

気分が落ち着くラベンダーやネロリ、サンダルウッドなども人気の香りのアロマや、リラックス系の香りのキャンドル、ルームフレッシュナーなど好きな香りを嗅ぐと心地よい入眠へと促してくれます。

◉観葉植物を置く

ベッドサイドにグリーンがあるだけでナチュラルでほっと和む空間になります。
育てやすい観葉植物を置いておくのがお勧めです。
とくに人気のサンスベリアは空気をきれいにしてくれるので、毎日の睡眠を快適にしてくれるはずです。

如何でしたか？
快適な睡眠をとる為に、ぜひ寝室の環境を整えてみてくださいね。

大事な家をリフォームする時は是非ともエスアイ不動産株式会社にお任せください。

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エスアイ不動産株式会社
〒252-0302
神奈川県相模原市南区上鶴間本町7-21-8
TEL: 042-850-9799
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部屋の中にお花があるだけで気分がアップしますよね。
お部屋のイメージが変わるだけでなく、お客様にとってのおもてなしにもなります。
風水的にも生花や植物は良いとされています。部屋のどの位置にどのようなお花を飾るかで、その風水的効果は異なってきますが、お花を飾ることでインテリアとして楽しめるだけでなく、運気アップも目指せるので是非取り入れたいですね。

◉リビング
飾りやすい場所としては、テレビボードやローテーブル、棚やチェストの上などです。
リビングはある程度広さがあるので、いくつかの種類のお花をあちこちに飾ってインテリアを楽しんでも良さそうですね。

◉玄関
外から帰ってきて一番最初に出迎える玄関。来客時にも入口は重要です。
玄関にお花を飾るときは、香りが良いお花がおすすめ。

◉キッチン・ダイニング

キッチンには爽やかな印象を与えるグリーン系がお勧め
明るい色の花を飾ることで、食事の時間がより一層楽しくなります。
また、料理にもそのまま使えるハーブ系の植物を飾るのもいいですよ

◉トイレ

風水的にもトイレは悪い気が溜まりやすく、運気を下げてしまうスポットと言われているので、お花を飾ることで運気回復が期待できます。スリムな花瓶に一輪挿しするだけでも変わりますよ。

◉寝室

風水において、寝室は運気を回復させる場所と言われているので、明るい花を飾るのが効果的と言われています。
但し、ドライフラワーやプリザーブドフラワーだと逆効果になると言われているため、生花を飾ると安心ですよ。

如何でしたか？
是非、毎日の生活にお花や植物をプラスしてみてくださいね。

大事な家をリフォームする時は是非ともエスアイ不動産株式会社にお任せください。

月別: 2022年10月

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